Bok tamo! Kao dobavljača NAD-a, često me pitaju o izvorima NAD-a u prehrani. Pa sam mislio sastaviti ovaj post na blogu kako bih podijelio neke uvide.
Kao prvo, razgovarajmo o tome što je NAD. NAD ili nikotinamid adenin dinukleotid je koenzim koji igra ključnu ulogu u mnogim biološkim procesima u našem tijelu. Između ostalog, uključen je u energetski metabolizam, popravak DNK i staničnu signalizaciju. Kako starimo, naše razine NAD imaju tendenciju pada, što može dovesti do raznih zdravstvenih problema. Tu dolazi do uzimanja dovoljno NAD-a iz naše prehrane.
Dijetetski izvori NAD-a
1. Meso i perad
Meso i perad izvrsni su izvori NAD prekursora. Na primjer, govedina, piletina i puretina sadrže velike količine niacina (vitamin B3), koji je ključni građevni blok za NAD. Kada konzumiramo niacin, naše tijelo ga može pretvoriti u NAD. Porcija od 3 unce kuhane govedine može osigurati značajan dio naših dnevnih potreba za niacinom. Dakle, ako jedete meso, imate sreće jer već dobivate dobru dozu hranjivih tvari povezanih s NAD-om.
2. Riba
Riba je još jedna odlična opcija. Losos, tuna i skuša također su bogati niacinom. Ne samo da su dobre za razinu NAD-a, već su i prepune omega-3 masnih kiselina koje imaju brojne zdravstvene prednosti. Jedenje ribe nekoliko puta tjedno može pomoći u održavanju zdravih razina NAD-a i podržati opće dobro.
3. Mliječni proizvodi
Mliječni proizvodi poput mlijeka, sira i jogurta također su dobri izvori niacina. Također su bogate proteinima, kalcijem i drugim bitnim nutrijentima. Čaša mlijeka ili porcija jogurta može biti zgodan način da povećate unos NAD-a, posebno za one koji su tolerantni na laktozu.
4. Povrće
Neko povrće je bogato NAD prekursorima. Gljive su, primjerice, dobar izvor riboflavina (vitamin B2) i niacina. Špinat i brokula također sadrže ove vitamine. Ovo povrće nije samo sjajno za dodavanje vašim salatama ili pomfritu, već i za promicanje zdravih razina NAD-a.
5. Cjelovite žitarice
Cjelovite žitarice poput smeđe riže, zobi i kruha od cjelovitog zrna pšenice obogaćene su vitaminima B, uključujući niacin. Također su bogate vlaknima, što je dobro za probavu. Uključivanjem cjelovitih žitarica u svoju prehranu možete povećati unos NAD - hranjivih tvari za izgradnju.
Zašto moramo obratiti pozornost na NAD izvore
Kao što sam ranije spomenuo, razine NAD-a opadaju s godinama. Niske razine NAD-a povezuju se s raznim bolestima povezanim s godinama kao što su Alzheimerova bolest, dijabetes i bolesti srca. Osiguravanjem dovoljnog unosa NAD-a iz naše prehrane potencijalno možemo usporiti proces starenja i smanjiti rizik od ovih bolesti.
Štoviše, zdrava razina NAD-a ključna je za održavanje pravilne proizvodnje energije u našim stanicama. Kada naše stanice imaju dovoljno NAD-a, mogu učinkovito funkcionirati, što znači da imamo više energije tijekom dana.
Naši NAD proizvodi
Kao dobavljač NAD-a, nudimo NAD proizvode visoke kvalitete koji mogu nadopuniti vaš prehrambeni unos. Naši su proizvodi pažljivo formulirani kako bi osigurali pravu količinu NAD-a i njegovih prekursora za podršku vašem zdravlju. Bilo da želite povećati svoju razinu energije, poboljšati svoje kognitivne funkcije ili usporiti proces starenja, naši proizvodi mogu biti izvrstan dodatak vašoj svakodnevnoj rutini.
Ako ste zainteresirani za više informacija o našim proizvodima, možete posjetiti našu web stranicu. Ovdje također imamo neke poveznice koje bi vas mogle zanimati. ProvjeritiCAS br. 60096-23-3 IBA-K indol maslačna kiselina 98% tehnički C12H12KNO2,C12H10O3 Hormon korijenja stimulira povećanje plodova Bnoa 2 - naftoksioctena kiselina 98% Tc,CAS BR. 86 - 86 - 2 Hormon rasta biljaka 1 - Naftilacetamid 1 - NAD 98%,C12H12KNO2 Iba - K 98% tehnička indol maslačna kiselina kalijeva sol, iIba - K indolmaslačna kiselina kalijeva sol 98% Tc poljoprivredni regulator rasta C12H12KNO2 CAS br. 60096 - 23 - 3.
Kontaktirajte nas za kupnju
Ako ste zainteresirani za kupnju naših NAD proizvoda, voljeli bismo čuti vaše mišljenje. Bez obzira imate li pitanja o našim proizvodima, želite saznati više o doziranju ili ste spremni naručiti, slobodno nam se obratite. Tu smo da vam pomognemo da donesete najbolju odluku za svoje zdravlje. Možete posjetiti našu web stranicu i pronaći odjeljak za kontakt kako biste nam poslali upit.
Reference
- Belenky, P., Bogan, KL i Brenner, C. (2007). NAD+ metabolizam u zdravlju i bolesti. Trendovi u biokemijskim znanostima, 32(7), 12–19.
- Imai, SI, i Guarente, L. (2014). NAD+ i sirtuini u starenju i bolesti. Science, 345(6202), 1251413.
- Houtkooper, RH, Pirinen, E. i Auwerx, J. (2010.). NAD+ metabolizam i kontrola energetske homeostaze: čin ravnoteže između mitohondrija i jezgre. Stanični metabolizam, 12(6), 535–546.
